Объявляем о старте нового розыгрыша шоколадных конфет в честь Международного женского дня. Победитель получит 9 сырных трюфелей в бельгийском шоколаде ручной работы, подарочную коробку и доставку. Условия розыгрыша: быть подписанным на сообщество, поставить лайк и поделиться постом на своей странице. Удачи! 💪

Кундюмы - это вегетарианские пельмени, которые готовятся с начинкой из чечевицы и подаются с грибным бульоном. Рецепт был восстановлен популяризатором старинной русской кухни Вильямом Похлебкиным. В статье представлен рецепт кундюмов и бульона, а также список ингредиентов.

Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика пробуждает солнечный аспект человеческой природы и передает жизненную энергию для развития высшего знания. Совершение Сурья Намаскар избавляет от бедности и многих болезней. На выполнение комплекса Сурья Намаскар Вам понадобится 15-35 минут и он не требует каких-то специальных принадлежностей или оборудования.

Простые и эффективные упражнения для укрепления спины и приближения к идеальной осанке. Включают в себя позу младенца, позу воина, позу ящерицы и позу моста. Каждое упражнение нужно повторять по 6 раз с каждой ноги или вариантом.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника с использованием теннисных мячей. Упражнения направлены на укрепление мышц шеи и затылка, а также на улучшение кровотока и венозного оттока из полости черепа. В комплекс входят четыре упражнения разной степени сложности, включая массаж шеи на теннисных мячах, вытяжение шеи на теннисных мячах, вытяжение и сгибание шеи на теннисных мячах, вытяжение и поворот шеи на теннисных мячах.

Статья содержит 18 изображений с описанием упражнений для растяжки различных мышц тела. Растяжка необходима для всех, кто ведет сидячий образ жизни или занимается спортом. Важно выполнять упражнения осторожно и не вызывать боли. Статья описывает упражнения для растяжки мышц шеи, спины, живота и груди.

В статье рассказывается о том, что полезно делать в день летнего солнцестояния. Дается несколько рекомендаций, включая духовные практики, чтение молитв и благодарность. Также напоминается о кольцевом солнечном затмении, которое произойдет в 9:41 мск. В конце статьи приводятся ссылки на другие полезные статьи на тему духовного роста и аюрведы.

С 18 июня по 16 августа Марс будет двигаться через созвездие Рыб, что может привести к снижению физической активности. В этот период Марс делает видимым то, что скрывалось от чужих глаз, а воля направлена на раскрытие тайн или тайную борьбу, чаще в духовной области. Рекомендуется снизить нагрузки, особенно на ступни, и носить удобную обувь, чтобы избежать травм. В этот период также рекомендуется планировать деятельность, которая включает в себя элемент помощи другим людям.

Подарим запись лекции 'Даосские секреты оздоровления и омоложения' трём счастливчикам! В лекции входит 30% теории, 70% практики, включая комплекс для активации кровоснабжения, упражнения для балансировки и разгрузки позвоночника, упражнения для эластичности грудной клетки, технику самомассажа живота, комплекс энергетической активации всего тела, естественный лифтинг лица и практику снятия стресса. Условия участия в розыгрыше: сделать репост записи, оставить комментарий и быть подписанным на группу 'Дом Ом. Йога в Екатеринбурге.'

Статья о том, как правильно заботиться о мышцах при сокращенном состоянии пораженных мышц. Описаны правила для домашних работ, включая смену занятий, снижение темпа работы, ритмичность движений, кратковременные передышки и избегание длительного сидения. Рекомендуется качание в кресле-качалке для релаксации мышц.